Ki sa ki engredyan prensipal la nan grenn pou pèdi pwa?

Entwodiksyon

Pèdi pwa se yon sijè ki te pran anpil atansyon nan dènye ane yo. Moun yo gen plis konsyans sante epi yo vle viv yon vi ki an sante ak aktif. Nan mond okipe jodi a, moun pa gen liks pou fè egzèsis regilyèman oswa kenbe yon rejim alimantè ki an sante. Kòm yon rezilta, moun yo souvan ale nan grenn pèdi pwa ede yo pèdi pwa byen vit ak fasil. Nan atik sa a, nou pral eksplore engredyan prensipal la nan grenn pèdi pwa ak efikasite li yo.

Ki sa ki grenn pou pèdi pwa?

Grenn pou pèdi pwa yo se sipleman dyetetik ki ede moun pèdi pwa. Grenn sa yo anjeneral fèt ak engredyan natirèl oswa yon konbinezon de engredyan natirèl ak sentetik. Grenn pou pèdi pwa travay nan diminye apeti, ogmante metabolis, ak anpeche absòpsyon nan grès.

Ki sa ki engredyan prensipal la nan grenn pèdi pwa?

Engredyan prensipal la nan grenn pèdi pwa se tipikman kafeyin oswa yon derive nan kafeyin. Kafeyin se yon alkaloid natirèlman ki te jwenn nan plant tankou kafe, te, ak kakawo. Kafeyin se yon eksitan sistèm nève santral ki ogmante vijilans, enèji, ak metabolis.

Kafeyin efikas nan fè pwomosyon pèdi pwa paske li ogmante metabolis ak siprime apeti. Lè kafeyin enjere, li stimul sistèm nève santral la, ki an vire stimul liberasyon an nan epinephrine ak norepinephrine. Òmòn sa yo ogmante batman kè, respirasyon, ak metabolis. Kòm yon rezilta, kò a boule plis kalori ak pwodui plis enèji.

Kafeyin tou siprime apeti nan ogmante pwodiksyon an nan leptin nan òmòn. Leptin se yon òmòn ki pwodui nan selil grès ki diminye apeti ak kontwole metabolis. Lè kafeyin enjere, li amelyore pwodiksyon leptin, ki diminye anvi manje ak fè moun santi yo plen pou pi lontan.

Èske grenn pèdi pwa efikas?

Efikasite nan grenn pèdi pwa depann sou moun nan. Grenn pou pèdi pwa yo pa yon solisyon majik, epi yo pa yon ranplasan pou yon rejim alimantè ki an sante ak fè egzèsis regilye. Grenn pou pèdi pwa ka ede moun pèdi pwa, men yo ta dwe itilize ansanm ak yon vi ki an sante.

Nan yon etid ki te fèt pa Ameriken Journal of Clinical Nutrition, chèchè yo te jwenn ke moun ki te pran sipleman kafeyin pèdi yon mwayèn de 22lbs sou 16 semèn. Sepandan, li enpòtan sonje ke sipleman kafeyin yo te itilize nan konjonksyon avèk yon rejim alimantè ki ba kalori ak fè egzèsis regilye.

Grenn pou pèdi pwa ka gen efè segondè, epi li enpòtan pou konsilte yon doktè anvan ou pran nenpòt sipleman pèdi pwa. Efè segondè komen nan grenn pèdi pwa yo enkli:

- Lensomni
- Tansyon wo
- Kè plen
- Batman kè rapid
- Maltèt
- Konstipasyon

Konklizyon

An konklizyon, engredyan prensipal la nan grenn pèdi pwa se kafeyin oswa yon dérivés nan kafeyin. Kafeyin efikas nan fè pwomosyon pèdi pwa nan ogmante metabolis ak siprime apeti. Grenn pou pèdi pwa yo ka efikas men yo ta dwe itilize ansanm ak yon rejim alimantè ki an sante ak fè egzèsis regilye. Li enpòtan pou konsilte yon doktè anvan ou pran nenpòt sipleman pèdi pwa epi yo dwe okouran de efè segondè posib.